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歯磨きの重要性

歯ブラシ

歯磨き

口臭が気になる人は、しっかりと歯磨きをするようにしましょう。正しい歯磨きが口臭改善の為には必須です。その一歩として挙げられることが、歯ブラシ選びです。歯ブラシは多種多様な種類が販売されていて、どれを使っても同じだと考えている人が多いものです。固い毛を使ったものや、逆にやわらかい使い心地の歯ブラシなど、種類は千差万別です。まずは、自分で使ってみてください。使ってみなければ本当の使い心地はわかりません。おすすめなのは、やわらかい毛を使用した歯ブラシです。やわらかい毛を使った歯ブラシであれば、歯茎をブラッシングできるので歯槽膿漏の予防も行えます。歯槽膿漏は口臭の原因になることに注意してください。

歯磨き粉

そして次に、歯磨き粉選びがポイントとなります。最近、歯ブラシだけで歯磨きをする人が増えています。歯ブラシに歯磨き粉をつけずに、水だけで歯ブラシをしているのです。この方法だとしっかりとした口臭予防にならない恐れがあります。もちろん、歯垢や食べかすを取り除くことはできるでしょう。しかし、口臭の予防の観点からはあまりおすすめできません。歯磨き粉を使うことによって、口の中全体が殺菌され、口臭の原因である細菌をなくすことができるからです。水だけの歯磨きでは、殺菌することができず、口臭の原因菌をそのまま口の中に残すことになりかねません。今では、さまざまなフレーバーをもった歯磨き粉が発売されており、今後もさまざまな歯磨き粉が誕生するでしょう。それらを用いて適切な口臭予防をしてください。

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